Продли молодость – купи себе кровать!

Но только не абы какую кровать, а хорошую, качественную. Ведь от полноценного сна зависит ваше самочувствие, настроение и здоровье. Чтобы вы не промахнулись с выбором, вот несколько полезных рекомендаций от людей, знающих толк в кроватях и диванах. Первое и главное правило – кровати и диваны должны быть удобными, не слишком жесткие и не слишком мягкие. В первом случае вы будете всю ночь ворочаться в поисках удобной позы (если вы, конечно, не йог), во втором вы разбалуете свой организм, а по утрам вам будет трудно оторваться от своей пуховой перины. Идеальный вариант – ортопедический матрас на пружинах. Следующее правило – кровать должна быть изготовлена из экологически чистых материалов, лучше всего из дерева. Наконец, она должна не маркой, чтобы ее было легко чистить и поддерживать чистоту. Кстати, не забудьте, что постельное белье, подушки и одеяла нужно регулярно менять. Например, подушки, даже если их регулярно чистят, необходимо менять раз в три года, как и одеяла.